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Ironam Lago di Como

Allenamenti Settimanali

Lo facciamo con passione!

Le gare di Triathlon hanno un fascino unico: sei parte di un gruppo di atleti che si mette alla prova per capire di che pasta si e' fatti e fino a che punto puoi spingerti...

 

La gara e' una corona, e' la gratificazione del lavoro che hai fatto dietro le quinte nei 10 mesi precedenti. Noi lo facciamo con passione, e lo facciamo ogni giorno.

La nostra fortuna? Viviamo sul Lago di Como - una fantastica palestra naturale che ci consente di allenarci al meglio e con varieta'. 

La nostra settimana tipo prevede 2 o 3 tre allenamenti per ciascuna disciplina. Nel periodo off-season (Ottobre-Gennaio) ci focalizziamo sul potenziamento muscolare. Il nostro calendario prevede: 

- 2 sessioni BIKE (50-100km)

- 2 sessioni RUN

- 2 sessioni SWIM

- 2 sessioni sviluppo potenza in palestra

Per unirti a noi, mandaci un messaggio o scarica i moduli nei links qui sotto. 

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