Allenamenti Settimanali
Lo facciamo con passione!
Le gare di Triathlon hanno un fascino unico: sei parte di un gruppo di atleti che si mette alla prova per capire di che pasta si e' fatti e fino a che punto puoi spingerti...
La gara e' una corona, e' la gratificazione del lavoro che hai fatto dietro le quinte nei 10 mesi precedenti. Noi lo facciamo con passione, e lo facciamo ogni giorno.
La nostra fortuna? Viviamo sul Lago di Como - una fantastica palestra naturale che ci consente di allenarci al meglio e con varieta'.
La nostra settimana tipo prevede 2 o 3 tre allenamenti per ciascuna disciplina. Nel periodo off-season (Ottobre-Gennaio) ci focalizziamo sul potenziamento muscolare. Il nostro calendario prevede:
- 2 sessioni BIKE (50-100km)
- 2 sessioni RUN
- 2 sessioni SWIM
- 2 sessioni sviluppo potenza in palestra
Per unirti a noi, mandaci un messaggio o scarica i moduli nei links qui sotto.